[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] برنامج يصلح لمبتدئي ومحترفي كمال الاجسام ويريك تمارين بالفيديو... يكفي ان تحدد له العضلة المراد العمل عليها والبرنامج يعطيك التمارين بالفيديو [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]